درس وبحث

محلی برای ارائه تحقیقات ،مقالات ،نکته های پراکنده ونیز ارتباط با دانشجویانم

درس وبحث

محلی برای ارائه تحقیقات ،مقالات ،نکته های پراکنده ونیز ارتباط با دانشجویانم

دنبال کنندگان ۵ نفر
این وبلاگ را دنبال کنید

۲۲ مطلب با موضوع «نکته ها» ثبت شده است


🍎🍏هرروز سیب بخورید تا بیمار نشوید

⛹🏊🏽ورزش کنید تا سالم بمانید

📕📗با کتاب های گاج وقلمچی  در کنکور موفق شوید


روزانه  دهها جمله نظیر جملات بالا می بینیم  اما همه ما آدمهایی را سراغ داریم که :

سیب زیاد میخورند اما بیمارند🤒 ،

ورزش می کنند اما مشکلات جسمی دارند🤕

 کتاب های گاج و قلمچی را  خریده اند  اما در کنکور قبول نشدند😭😭.


واقعاً مشکل کجاست؟🤔🤔😎

آیا گویندگان جملات بالا که پزشک ومتخصص و حکیم  و کارشناس بوده اند  دروغگو هستند؟!!!😳😱

 یا انتظار ما از جملات بالا نامعقول و بیش از حد بوده است؟؟😏🤔


پاسخ:

 آ این جملات ونظایر آن  قیودو شروطی دارند که اغلب در جای دیگر ی گفته شده است یا آنقدر بدیهی اند که مخاطبان از آن اطلاع دارند.

اگر به پزشک مراجعه کنید خواهد گفت : اولاً سیب باید رسیده باشد؛ تمیز باشد، ناشتا خورده شود ....و ضمنا منظور از بیماری در این جمله بیماری های ناشی از کمبود ویتامین است نه همه بیماری ها 

اگر به کارشناس ورزش رجوع کنید، خواهد گفت: ورزش باید روزانه و مرتب باشد، بعد از نرمش باشد، متناسب با سن و وزن شماباشد، در محل مناسب ودر هوای سالم و زیر نظر مربی انجام شود و ضمنا منظور ما از سلامتی، سلامتی جسمی است نه همه سلامتی ها (مثلا سلامت روانی  یا اخلاقی )


معلمین کنکور هم به شما خواهند گفت که صرف خرید کتاب های گاج و قلمچی کافی نیست بلکه باید آنها را خواند وتمرین های آن را حل کنید تا در کنکور نتیجه خوبی بیاورید

می بینید که همه جملات بالا بدون رعایت شرایط  و قیود  واگر بدون جلوگیری از  آسیب ها و آفات عمل انجام شود نتیجه مورد نظر را به ارمغان نخواهند آورد  و حتی ممکن است  اثر معکوس هم داشته باشد( خوردن میوه آلوده ، ورزش در هوای ناسالم)  


🔑🛎نکته کلیدی


روایاتی که برای انجام یک عمل صالح(مثلاً: زیارت امام  حسین، اشک ریختن برای او، استغفار درشب قدر ، صدقه به فقیر ، نگاه صمیمی به  والدین ، دست کشیدن سر یتیم و....)ثواب های عجیب وغریب و سعادت آخرتی نقل کرده اند نیز از همین قبیلند.هر یک از این روایات قیود وشروط خاصی دارند که گوینده  (قران، پیامبر یا امام ) در همان جا  یا در جای دیگری به آن اشاره کرده است یا آنقدر بدیهی است که هر منصفی با کمی دقت خواهد دانست. متاسفانه بی توجهی  به شروط و قیود مذکور باعث بدفهمی و برداشتهای غلط می شود.

 مثلاً :

نماز از مهم ترین دستورات قران است و هزاران ثواب برای آن ذکر شده و آن را  عامل فلاح و رستگاری دانسته اند اما در همین قران می گوید وای بر نمازگزاری که  ریاکار است ویا به فکر طعام مساکین نباشد.

  قران پر از دستور به صدقه و پرداخت زکات  است اما در همین قران منت گذاشتن، ریاکاری و صحنه سازی، آزار دادن فقیر  را باعث حبط عمل دانسته است.

 در قران و روایات تاکید زیادی بر استغفار و تاثیر آن در بخشش گناهان آمده است. این در حالی است که امام علی در حدیث معروفی  استغفار را کافی نمی داند و برای آن  6 شرط بیان می کند که از جمله آنها پشیمانی واقعی، تصمیم بر ترک و جبران ضرر وزیان دیگران و حلالیت طلبی است.


 بدیهی است اشک و عزاداری برای امام جسین نیز شروط وقیود خود را دارد ( از جمله : معرفت به امام واهداف قیام، عمل به سفارشات امام ، تقلید از رفتار  ظلم ستیزانه وحق طلبانه او  و...) که بدون رعایت آنها منظور امامان درست فهمیده نمی شود و صرفا توجیهی برای فرار از مسئولیت آدمهای تنبل و بهانه ای برای توهین و بی ارزش خوانی فرهنگ دینی از سوی بدبینان خواهد بود.


Rahnamaeei@: آخرین مطالب از این نویسنده را در این کانال تلگرام بیابید

  • حسین رهنمائی

آیت الله خامنه ای  رهبر معظم  انقلاب در مراسم سی و نهمین  سالگرد رحلت امام خمینی با تشبیه نظام  جمهوری اسلامی به حکومت امام علی (ع) و مخالفان آن با  دشمنان امام علی(ع) ، مخالفان نظام را با همان دسته بندی سه گانه دشمنان امام علی(ع)  با عنوان ناکثین ، مارقین وقاسطین نام گذاری نمود. مقایسه نظام جمهوری اسلامی با حکومت امام معصوم به این معناست  که استانداردهای مطلوب رهبر انقلاب از نظامی که خود رهبر آن است تا چه حد بالاست واین که ایشان به کم قانع نیست و به حق انتظار دارد تا این نظام نمونه نزدیکی به حکومت عدل علی(ع) باشد.

این تشبیه را به فال نیک می گیرم و به بازخوانی ویژگی های مهم نظام حکومتی امام علی(ع) می پردازم تا ببینیم  آیا فقط دشمنان نظام شبیه دشمنان امام علی(ع) هستند یا ارکان اجرایی، سیاست ها، شیوه های مدیریتی، سبک زندگی دولتمردان و قوانین مصوب این نظام  نیز از همین ویژگی برخوردارند؟ وبه بیان دیگر می خواهم  ببینم همراهی بدنه نظام  و مسئولان اجرایی آن  با  ارزش ها ی مورد نظر امام علی تا چه حد بوده است؟؟ 

  • حسین رهنمائی

 

در یکی دو سال اخیر به کرات شنیده ایم که  حجت الاسلام پناهیان بر محوریت تشکیل حکومت و قدرت طلبی پیامبر(ان) تاکید ورزیده است. وی با جعلی خواندن حدیث تتمیم(  انما بعثت لاتمم مکارم الاخلاق)، انتشار آن از سوی جاعلان حدیث را با هدف سیاست زدایی از جامعه تلقی کرده است. پناهیان از این که مردم  ترویج اخلاق را  هدف پیامبر می دانند گله کرده است. او با سیاسی خواندن  تمام یا اغلب آیات قران تمام درگیری های انبیا را بر سر مسائل سیاسی دانسته است . وی کارفرهنگی بدون کوشش برای کسب قدرت و تشکیل حکومت را عبث و بی فایده می داند.

  • حسین رهنمائی


از دیرباز مطالب گوناگونی تحت عنوان توصیه پیامبر(ص) یا ائمه(ع) به خوردن میوه ،غذای خاص یا انجام کاری خاص برای سلامتی و درمان و ارتقاء سلامت در میان علاقمندان به فرهنگ دینی رواج داشته است. با ظهور پدیده اینترنت و به ویژه پس از رواج  نرم افزارهای ارتباطی که بروی گوش های تلفن همراه نصب می شوند، دامنه  انتشار، رجوع واستفاده  از این روایات بسیار بیشتر شده است. این گونه مطالب  تحت عنوان طب اسلامی، طب الائمه ، طب الصادق (ع) یا طب الرضا (ع) مشهور شده اند و گسترش آن در حدی است که عده ای با اعتقاد به وجود روش درمانی ویژه ؛مبتنی بر احادیث معصومین(ع)  به دنبال کشف حدود وثغور آن و حتی معرفی آن به عنوان جایگزین پزشکی جدید رفته اند.باید یادآور می شوم که «طب اسلامی » چیزی غیر از «طب سنتی» یا «طب گیاهی» یا «طب ایرانی» است. هریک از این اصطلاحات تعریف و مفهوم خاص خود را دارند که از خلط آنها با یکدیگر باید احتراز نمود.

  • حسین رهنمائی

شمار قابل ملاحظه ای از دانشجویان در مراکز مختلف آموزشی در طول دوران تحصیل خود و به ویزه در  ایام امتحانات با تنش و اضطراب دست و پنجه نرم می کنند. اضطراب عواقب منفی زیادی دارد که یکی از مهمترین آنها تاثیرات منفی است که بر وضعیت تحصیلی دانشجو از خود بر جای می گذارد.

عوامل مختلفی می تواند در دانشـــجویان ایجاد تنش کند. که در این میان تکالیف و مسئولیتهای درسی و نگرانی آنها از قبولی یا عدم قبولی در امتحانات بسیار چشم گیر هستند. این چدیده به ویژه در میان دختران دانشجو بیش از پسران مشاهده می شود. تغییر شرایط زندگی( به ویژه برای ساکنان خوابگاه ها)  و مشکلات ارتباطی که برای دانشجویان رخ می دهد می تواند از مهمترین منابع ایجاد تنش  و اضطراب محسوب شود.

البته باید در نظر داشت که تنش به طور کلی آسیب زننده نیست بلکه حداقلی از آن در زندگی باعث افزایش تلاش انسان و جدیت وی  در پیگیری تکالیف زندگی اش می تواند باشد. اما وقتی  میزان زیاد آن روی عملکرد حافظه، خواب یا هر فعالیت دیگر اثر  منفی  می گذارد و به نوبه خود می تواند باعث تنش و اضطراب های جدید و مضاعفی در انسان باشد.علایم تنشی که در فرد می تواند منجر به بروز آسیب شوند فراوان هستند . برخی از رایج ترین اشکال آن  عبارتند از:

اضطراب، ترس، تحریک پذیری و زودرنجی، اختلالات تکلم مثل لکنت زبان، توسل به

رفتارهای تکانشی، احتمال مصرف الکل و مواد مخدر، از دست دادن اشتها یا پرخوری،

مشکل تمرکز، مشکلات حافظه، مشکل در مهارت حل مساله، عزت نفس پایین، ترس از

شکست، تعریق کف دست، افزایش ضربان قلب، مشکلات خواب، مشکلات گوارشی از

جمله تهوع، سردرد 

چه باید کرد؟

مشاوران تحصیلی برای کاهش اضطراب و تنش در دوران تحصیل و حتی در سایر مراحل زندگی انسان راه کارهایی ارائه نموده اند. بخش مهمی از این راه کارها به مساله خود مراقبتی باز می گردد. اولین فردی که برای رفع اضطراب می تواند به انسان کمک کند خود اوست .با استفاده از تکنیک های  خود مراقبتی تا حد قابل توجهی می توان از دامنه اضطراب  ها کاست. برخی از این تکنیک ها عبارتند از :

- ورزش وفعالیتهای بدنی به ویزه فعالیت های هوازی . (دست کم سه نوبت نیم ساعته در طول هفته)

- تغذیه سالم. در رژیم غذایی  باید میوه و سبزیجات، کربوهیدرات، پروتئین و سایر مواد لازم برای بدن گنجانده شود. گاهی اوقات دانشجویان به خاطر درگیری های زیاد کمتر به تغذیه خود توجه می کنند اما لازم است که تعادل انرژی مصرفی و دریافتی دانشجو حفظ شود. عدم توجه به تغذیه مناسب می تواند عواقب سوء زیادی بر سلامت جسمانی و روانی دانشجو داشته باشد. همچنین مصرف بیش از حد قند و کافئین ،الکل، سیگار و سایر مواد مخدر  موادی از این دست می تواند بسیار آسیب زا باشد.

-مهارت صحبت کردن با دیگران:اگر در اطراف خود دوست صمیمی و عاقلی دارید حتما قدر او را بدانید. .صحبت کردن درباره مشکلات با با افراد امین ، خوش فکر و خیرخواه  نقش به سزایی در کاهش و حل تنش ها دارد. حتی در مواقعی که دوست انسان نتواند کاری بکند نفس گفتگو کردن بر ارتقاء سلامت روحی انسان می تواند نقش داشته باشد. دنشجویان دختر ( و به طو رکلی بانوان )  از این مهارت بیش از مردان  استفاده می کنند

- استفاده از تکنیک های آرامبخش . شرکت در ورزش های آرامبخش نظیر تمرینات یوگا و یا انجام ریلکسیشن ( آرام کردن تدریجی عضلات بدن همراه با نفس گیری و تمرکز بر افکار آرامبخش در یک محل مناسب) روزی یک یا دوبار با فاصله کافی از وعده غذایی (حداقل دوساعت ) در آرامش روانی و نیز در افزایش قدرت ذهن وحافظه و میزان یادگیری انسان بسیار موثر است 

- حل مشکلات زمینه ای، پاره ای از مشکلات روزمره در زندگی  خود زمینه ساز مشکلات دیگر می باشند . مثلا اختلاف با همسر یا هم اتاقی یا مشکلات اقتصادی علاوه بر این که خود مشکل بزرگی محسوب می شوند گاه باعث زایش یا پیچیده تر شدن مشکلات دیگر می شوند.پیشنهاد می شود در زمان مناسب به تدریج و به نوبت مشکلات جانبی که زمینه ساز اضطراب می شود را حل کنید.(گفتگوی آرام با هم اتاقی یا  همسر ، حل اختلافات مالی با شریک و همکاران و....)

- خواب کافی  و سالم. هر انسانی برای تامین سلامت خود به میزان مناسبی از خواب نیازمند است. این میزان بسته به شرایط بدنی وسن افراد متغیر است و بازه ای بین  7تا 9 ساعت در شبانه روز می شود. داشتن یک  استراحت کوتاه  کمتر از نیم ساعته در طول روز هم به ایجاد شرایط مناسب برای مطالعه و افزایش قدرت یادگیری کمک شایانی می کند

علاوه بر میزان خواب، کیفیت خواب نیز امر مهمی است. سلامت  و بهداشت خواب در نسبت با محیط خواب، نوع تغذیه قبل از خواب، کیفیت محل خواب(بستر )، فعالیتهای روز مره و حتی نوع مطالعات و واردات ذهنی ( دیدنی ها، خواندنی ها، شنیدنی ها و....) معنی پیدا میکند. فعالیت زیاد در طول روز،عدم استفاه از مواد کافئین دار قبل از خواب، نداشتن بحث های تشنج آفرین با هم اتاقی یا همسر پیش از خواب، نداشتن واردات ذهنی مخرب و مشغول کننده که ذهن آدمی را در دقایق قبل از خواب درگیر می کند،  دمای مناسب اتاق خواب ، جریان هوا و...عواملی است که بهداشت خواب را تضمین می کند.

امیدوارم عزیزان دانشجو با رعایت موارد فوق با حداقل استرس و اضطراب دوران امتحانات مواجه باشند و نتایج درخشانی از تلاش 5 ماهه خود کسب نمایند

-

  • حسین رهنمائی


پزوهشگران حوزه دین، به جز ملحدانی که اصولاً هیچ حقانیتی برای ادیان قائل نیستند و به جز کسانی که قائل به تکثر گرایی دینی هستند،  ملاک های مختلفی برای سنجش حقانیت یا بطلان یک دین برشمرده اند. مهم ترین این ملاک ها را می توان در دو دسته با محوریت بنیان گزار دین و محتوای آن دسته بندی کرد. هر یک از موضوعات در حوزه معنایی خود مورد بحث وچالش میان متکلمان و متألهان قدیم وجدید بوده است.

یک: سوال از بنیان گزار دین : گروهی از محققین بررسی ویژگی های روحی و اخلاقی آورنده دین مورد بحث را به عنوان عاملی مهم در تخیص حقانیت یا طلان دعوت وی بر شمرده اند.مهم ترین سوالاتی که در این بخش مطرح می شود عبارتند از :

  • حسین رهنمائی


در سوره های صافات، حجر، ملک سخن از نفوذ شیاطین به آسمان ها و پرتاب شهاب از سوی فرشتگان حافظ به سمت آنها به میان آمده است.به یکی از این موارد( سوره حجر) اشاره می کنم:

وَ لَقَدْ جَعَلْنَا فىِ السَّمَاءِ بُرُوجًا وَ زَیَّنَّهَا لِلنَّاظِرِینَ: در آسمان ستارگانى پدید آوردیم و آن را براى بینندگان آراستیم،(16)

وَ حَفِظْنَاهَا مِن کلُ‏ شَیْطَنٍ رَّجِیمٍ: آن را از [دستبرد] هر شیطان مطرودى محافظت کردیم(17)

إِلَّا مَنِ اسْترَقَ السَّمْعَ فَأَتْبَعَهُ شهِابٌ مُّبِینٌ: مگر کسى که دزدانه گوش فرا دارد که شهابى روشن تعقیبش خواهد کرد.(18)

معنای ظاهری این آیات تصویری است که با دانش امروز انسان نسبت به آسمان و کیفیت شهاب سنگ ها ونقشی که در فضا دارند همخوان نیست. همچنین این که شیطان ها که هستند ودر آسمان ها و میان ستارگان به دنبال کدام راز هستی جستجو می کنند نیز امر مبهمی است که چنبره معنایی این دسته آیات را پیچیده تر کرده است.

  • حسین رهنمائی

سوال دانشجو:

سوالی برام پیش اومده در باب داستانی که توی قرآن نقل شده درمورد سفر حضرت خضر و موسی اونجایی که خضر اون بچه رو میکشه، به این دلیل که در آینده قراره ادم بدکاری بشه.این مسئله چجوری توجیه میشه؟ اخه هم توش یه جبر خفن هست، هم توش مجازات قبل از جرم هست، هم بی عدالتی(اگه این بچه قراره بدکار بشه پس باید کشته شه، چرا بقیه بچه هایی که قراره بدکار شن زنده بمونن) و ...

  • حسین رهنمائی


جنایت و مکافات




کتاب "جنایت ومکافات" اثر داستایوسکی ، نویسنده بزرگ روس ، داستان  جوانی است که نظریه ای خاص پیرامون جرم وجنایت دارد. وی معتقدم است جامعه به دو دسته تقسیم می شوند:عوام وخواص . 

خواص همان انسان های تاثیر گذار و  تاریخ سازند. آنها برای رسیدن به اهداف بزرگ خود ممکن است جرم وجنایاتی هم مرتکب شوند، اما در مقابل اهداف بزرگی که دارند به آن ها التفاتی نمی کنند زیرا کارهای بزرگتری در سر دارند که اهمیت آن در مقابل جرم و جنایت مذکور بسیار بیشتر است.راسکلینیکف، جوان قصه داستایوسکی نیز به دنبال این اندیشه و به دلیل فشار اقتصادی که وی را احاطه کرده است تصمیم به قتل پیرزن رباخواری میگیرد که او و دهها انسان دیگر در آن شهر به او مقروض هستند . وی وارد خانه پیرزن می شود اما به دلیل حضور فرد دیگری ( خواهر پیرزن) در لحظه قتل، مجبور می شود هر دو را بکشد . وی به دلیل آشفتگی خیال و ترس، بدون اینکه مبلغ پول زیادی بردارد از خانه پیرزن فرار میکند. بقیه داستان شرح حال جنگ ودعوای درونی مرد با خویشتن خویش است که البته در ضمن آن حوادث زیادی روی می دهد. ماجرای مرگ مرد دایم الخمر، خواستگارانی که مایل به ازدواج با خواهر راسکلینیکف هستند ، خانواده فقیر مرد دایم الخمر که وی به آنها کمک می کند و ...در انتهای ماجرا قهرمان داستان که با جنگ درونی خود نمی تواند کنار بیاید تصمیم به معرفی خود به پلیس میگیرد اما نه به دلیل پشیمانی از قتل پیرزن ( که او را شپش می خواند) بلکه از آن رو که نتوانست مانند شخصیت های بزرگ و انسان های خاص به اهداف بلند خویش فکر کند . معرفی داوطلبانه و اقدامات خیراندایشانه ای که وی انجام داده بود باعث تخفیف در مجازات وی می گردد و او به هشت سال زندان محکوم می شود. دختری که عاشق وی شده است( دختر همان خانواده فقیری که وی به آنها کمک می کرد) همواره به ملاقات او می آید و اندک اندک عشق این دختر در درون مرد جوان باعث رویش گل امید و ایمان می شود. او کتاب مقدس را( که قبلا به آن ایمان نداشت) در دست می گیرد و کم کم در درون خویش احساس ایمان  می کند و  به امید شروع زندگی جدید با معشوقه اش روزهای نهایی زندان را تحمل میکند.

داستایوسکی  به طرز خیره کننده ای در توصیف حالات درونی انسان ها تواناست . این کتابی است که در فهرست کتاب های قابل مطالعه هر روانشناسی باید قرار داشته باشد. نویسنده با استادی تمام حالات روحی قهرمانان داستان را توصیف می کند .به ویژه هنگامی که به اوضاع روحی جوان پس از قتل و عذاب وجدان او شرح می دهد صحنه های باشکوهی خلق می شود که خواننده را به شدت درگیر خود میکند . توصیف درگیری های روحی جوان قاتل به حدی ماهرانه صورت می گیرد که خواننده نمی تواند از عذاب روحی جوان قاتل خود را جدا بداند. 

"جنایت ومکافات" تا کنون چند بار به فارسی ترجمه شده است. علاوه بر مهری  آهی افراد دیگری چون اصغر رستگار،علی صحرایی، احمد علیقلیان، بهزاد و.... از جمله این  مترجمان هستند. خواندن این رمان را از دست ندهید.



  • حسین رهنمائی


قرن هاست  بین معتقدان به عالم غیب و منکران آن  بحث و چالش بوده است. قبول یا انکار این مسأله مهم ترین عامل در پذیرش دعوت پیامبران و بهره مندی از هدایت ایشان محسوب می شد و از همین روست که قران مجید شرط هدایت را ایمان به غیب می داند. «هدی للمتقین الذین یومنون بالغیب و یقیمون الصلاه و....»( بقره ،2)

دعوای مذکور زیربخش های گوناگونی داشت که با سوالات فرعی خود به بحث مذکور تنوع خاصی در طول تاریخ داد. گاه مسأله حقانیت نبوت بود وزمانی وجود روح و وقتی دیگر حقانیت معجزه و وحی و گاهی دیگر .... در قرن اخیر به ویژه نیمه دوم ، آن با توجه به یافته های دانشمندان مغز وعصب شناس این اختلاف خود را در بحث معروف این همانی یا تفاوت مغز وذهن خود را نشان داده است. پاسخ این سوال نقش تعیین کننده ای در اصل بحث ایفا میکند.بدیهی است اثبات این همانی مغز وذهن راه را برای انکار روح ونتیجتاً انکار جهان فراماده و غیب و انکار پدیده وحی و...فراهم خواهد ساخت.

  • حسین رهنمائی